Der Kurs im Überblick
Freie Plätze
0 von 15
Dauer
10.01.2025
- 28.02.2025
Wochentage
freitags, 13:30
- 14:30 Uhr
Preis
100,00 €
Der Auftrieb des Wassers reduziert das Körpergewicht, dadurch werden besonders die Wirbelsäule und die Gelenke entlastet. Der Wasserwiderstand bremst schnelle Bewegungsabläufe, somit wird die gesamte Muskulatur des Stütz- und Bewegungsapparats schonend, aber gezielt gekräftigt. Abwechslungsreiche Übungselemente stärken das Herz-Kreislaufsystem, verbessern die Konzentrations- und Orientierungsfähigkeit, schulen den Gleichgewichtssinn, steigern Ausdauer, Fitness und körperliches Wohlbefinden. Kleine Spiele, Partner/-innen-Übungen, Dehnungs- und Entspannungsphasen runden das Programm ab.
Sie werden Vieles finden, was Freude macht, interessant und spannend ist, wohltut, ihre Gesundheit stärkt und Ihre Ressourcen für den (Berufs-/Familien-)Alltag anfüllt.
Das Kursangebot entspricht den Vorgaben der Zertifizierung von Präventionskursen – § 20 SGB V.
Bei regelmäßiger Teilnahme ist eine Übernahme der Kosten (Teilkosten) durch die Krankenkasse möglich.